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TAÏ-JITSU Aubevoye Gaillon
TAÏ-JITSU Aubevoye Gaillon
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Congés d'automne
Dernier cours  vendredi 16 octobre 2020
Reprise le mercredi 4 novembre 2020

Horaires
Cours enfants dès 8 ans
Mercredi et vendredi de 18h à 19h
Cours Adultes dès 14 ans
Mercredi et vendredi de 19h à 20h30


Coordonnées
Taï-Jitsu club Aubevoye Gaillon
Gymnase Benoni, 26 rte de la Garenne, Dojo Noel Reinehr
27600 GAILLON

Contacts :
Francesco PARRELLO
06 80 60 52 09 


Attaque poing direct esquive intérieure

1Attaque poing direct niveau plexus en avançant sur un pas,

1Esquive en avançant vers l'intérieur d'un pas vers la droite, bloquage de l'avant bras, saisir le poignet de l'adversaire,

1Atémi du tranchant de la main au cou,

1Ramener en tirant de la main droite l'adversaire vers le bas, armer le genou,

1Frapper au niveau plexus,

1Libérer la main gauche,

1Passer l'avant bras sous celui de l'adversaire tout en maintenant la pression sur son cou,

1Appuyer sur le cou en tirant vers le sol tout en poussant sur le bras de l'adversaire vers l'avant,

1Projeter en exerçant une rotation du corps

1Amener jusqu'au sol,

1Relâcher 

1Armer,

1

Atémi sur la tête.

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